Jestem w trakcie analizy swoich wyciskan, mniej wiecej wiem co poprawic. Postaram sie to ogarnac i nagrac jeszcze raz. Natomiast rzucanie ciezarem nie jest niczym zlym :). Wbrew temu co mowisz, sztanga to nie kobieta, nie trzeba byc delikatnym.
Z dietą zrób tak WW - 6g T - 1g Białko 2g (zwierzęce only) jak nadal z masą kiepsko, dołóż WW Co do wypiski z treningu to bez komentarza ------------------------------ Popatrz jak Kobieta (pozdr dla Patki) ładnie prowadzi Trening 1dzien Plecy+bic 1)podciaganie na drązku(ile sie da - juz 1 caly raz sie podciagam ) 2) scaganie drazka do karku [...]
Przed chwila skonczylem jesc, zaj**iste. Zeby bylo wiecej mocy posypalem serem i nastepnym razem do miesa dam cebule. I przemilcze fakt, ze moja kobieta smiala sie ze mnie ze to zwykle klopsy %-)
[...] wychodzi na to że garnitury typu "slim fit" są dla pedałów i bocianów... bo każde portki które naciągałem opinały mi się na nogach jak leginsy że czwórki mi wyłaziły -_- a kobieta w sklepie miała taką rezygnację w oczach że masakra... pomijam fakt że spodnie na 110 w pasie były dla mnie dobre w udach... ale ostatnia para spodni znaleziona w [...]
[...] 2 tyg regeneracji. Wymiary: klatka: 109-117 bic: 38,5-41 (lewa) pas: 90-91 udo: 58-62 (nie dopiepszałem bo nie chce dużych nóg) kark: 40-41,5 DAM JESZCZE CONAJMNIEJ 3 ZDJĘCIA, kojarze że moja kobieta ma nasze zdjęcia z sierpnia a tam są moje foty bez koszulki, także spoko. Bedzie wszystko ;). Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-08 16:06:19
[...] teń srodek, w dawce 15mg ed. pierwszy miesiąc to przyrost około 6kg. Apetyt masakra, pompa średnia, ale siła szła. TEST IRAN: jak już się wkręcił w obroty to masakra. kobieta nie wytrzymywała, a ja na bombie porządnej. Treningi agresywne i mocne. Dawka ~300-350mg/week DURA EAP: średnio. cos tam poczułem dodatkowej mocy do irana, jednak nie [...]
u mnie w lidlu kobieta powiedziała, że mało co ich nie stratowali takie tłumy były, ale Panowie, dlaczego tak jest? Bo w tym kraju jest BIEDA! I każdy, nie tylko ćwiczący będzie chciał kupić taniej :-)
W biedrze da sie znalezc dzem 100%, w skladzie sa same owoce a wegli ma ~30g 100kcal. Bardzo dobre. Co do waldenow to tak jak Karpiu, od dipu karmelowego moja kobieta musiala mnie odciagac %-) Niestety maslo orzechowe nie spelniolo moich oczekiwan. Jest robione pod amerykanow i jest slono-slodkie (bo oni to jedza z dzemem).
[...] i tak było również tym razem. Choć muszę przyznać, że konkurs nie był łatwy, w sumie z rozgrzewką trwał sześć godzin, bo skoki oddawaliśmy na zmianę: jeden mężczyzna, jedna kobieta" - powiedziała Rogowska, cytowana na stronie internetowej Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Z kolei Pyrek w swoim pierwszym starcie od 8 lipca ubiegłego roku [...]
[...] co sie nastawia! Najwięcej mają do powiedzenia goscie, co NIGDY kravki nie cwiczyli!!!! Może ktos powie, że stricte ofensywny system kombat to samoobrona?? Jesli cwiczy go kobieta to i owszem. Jesli gosc po, załóżmy, nieszkodliwym aikido - to też nastawi się na samoobronę i broń Boże ;)), żadnych akcji ofensywnych! Ale kto będzie chciał, użyje [...]
Czas nabazgrać co po ostatnim treningu(środa) i przy okazji relacja z ABSa dzisiejszego Z góry, się tłumacze, że nie miałem czasu wczoraj wpisu zrobić gdyż zajęty byłem... kobietą to wszystko tłumaczy, im sie nie każe czekać:) Wróciłem strasznie późno, więc kompa nie włączałem nawet. Co do treningu: bardzo fajna pompa, dawno takiej nie [...]
ogolnie zwatpienia nie ma , ale wszystko dookola do mnie mówi zjedz mnie , nawet dziś jak chodziłem z psem to dziewczyna wchodziła do auta i gryzła bułke z czymś tam i az mi slina ciekla |-) heheh normalne...moja kobieta opycha się ciastami,sosy wali wszędzie itp itp i ja muszę ciągle na to patrzeć:-D
moze i bym ******lił tego mgr. ale nie moge bo nie moge mieć zadnych "potyczek" z prawem bo zamierzam sie ożenić z moja kobietą a ona pracując w swoim zawodzie nie moze mieć męża karanego więć trza sie uczyć
sie wam w dupach poprzewaracało zeby w porwanych spodniach chodzic a nie stajl taki aha pokazałbym ci fote moich wranglerów jak ładnie pękły na szwach po miesiącu chodzenia,kobieta kazała mi kupic wreszcie normalne spodnie, nie szerokie i ****a poszła sie tylko kasa ***ać bo pękły, ale to jakies chyba takie ****owe były bo ud nie mam duzych
[...] wiecej komentarzy robic bo po prostu tak dobrze w twoim wieku nie wygladalem :) mysle ze jek bedziesz w moim to bedzie juz naprawde extra i nic nie bedzie trzeba poprawiac. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
[...] kartke, gumka zaczyna sie rozwijac, guzik uderza głośno o kartke, dużo huku i strachu ofiary. no wiec pokazywalem to wszystkim nauczycielom, az w koncu mialem geografie, a kobieta byla raczej z grubszych. wzieła to do ręki, to jej wyskoczyło na 20 centymetów w górę, ona się złapała za serce i mówi: maciek, ty mi nigdy wiecej tego nie rob, bo ja [...]